2015. 6. 11. 15:28 카테고리 없음
오늘은 공황장애 극복하는 법에 대해서 알아보려고 하는데요. 최근에는 심심치 않게 텔레비전에 공황장애를 가지고 있다는 연예인들이 자주 보이는 것을 보았습니다. 그만큼 우리 주변에도 누군가 공황장애 때문에 고생하시는 분들이 계실텐데요. 이런분들은 이번 포스팅을 좀 더 유심히 살펴보시기 바랍니다. 적을 물리치려면 적을 알아야 한다는 말처럼 공황장애 해결방법을 알아보기에 앞서 공황장애가 무엇인지 다시 한번 짚어보고 가도록 하겠습니다. ■ 공황장애란? 영화에 보시면 가끔 주인공이 사람이 많은 곳에서 어지러움과 불안을 느끼면서 쓰러지고 몸을 부들부들 떠는 증상이 나타나는 것을 보신 적이 있을 겁니다. 공황장애란 이처럼 특별한 일이 없음에도 갑자기 물안을 느끼거나 공포를 느끼는 등의 증상입니다. 이 증상이 심해지면 ..