2015. 7. 15. 07:13 카테고리 없음
오늘 알아볼 내용은 속 울렁거릴때 어떻게 대처하는지 방법에 관한 것입니다. 대게 멀미를 하거나 할 때 속이 울렁거리는 느낌을 받는데요. 울렁거림의 이유와 해결 방법을 함께 알아보도록 하겠습니다. □ 속이 울렁거리는 이유 1. 스트레스 스트레스를 받으면 정신적으로 신경만 쓰이는 것이 아니라 몸에도 변화가 나타납니다. 스트레스로 인해 각종 부담감이 생기고, 소화가 안되는 등 속이 울렁거리는 느낌을 받는 경우가 있습니다. 만병의 근원이라고 불리는 스트레스인만큼 가슴이 답답하고 체한 듯한 느낌이 나는 경우가 있습니다. 이때는 마음의 안정을 취해주는 것이 좋구요. 스트레스 해소에 좋은 명상이나, 운동, 반신욕 등을 하시면서 스트레스 해소를 하시면 도움이 됩니다. 2. 과민성대장증후군 과민성대장증후군은 병원 검사로..