2015. 6. 17. 18:37 카테고리 없음
오늘 포스팅은 '자고 일어나면 목이 아파요'라는 증상을 호소하시는 분들을 위해 작성해보도록 하겠습니다. 자고 일어났는데 목이 아픈 이유는 여러가지가 있는데요. 어떤 원인들이 있으며 각각의 해결책은 무엇인지 함께 알아보도록 하겠습니다. 목이 아픈 경우는 크게 두 가지가 있는데요. 목 안이 아픈 경우와 잠자리 자세 등의 문제로 목을 움직이면 아픈 경우로 나눌 수 있습니다. 우선 자세 등으로 인한 목의 통증에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 원인이 어떤 것들이 있는지 하나씩 알아보겠습니다. ■ 잘못된 수면자세 잘못된 자세로 잠을 자고 일어나게 되면 목이 뻐근한 것을 느낄 수 있는데요. 엎드려 잤다거나, 베개가 나에게 맞지 않는 등의 원인으로 잘못된 자세가 자는 동안 오래 유지되었기 때문입니다. 베개가 너무 높거..