2015. 10. 24. 13:43 카테고리 없음
눈 앞에 맛있는 음식이 있다면 유혹에서 벗어나기 쉽지 않습니다. 폭식은 몸에도 좋지 않은데요. 본인이 폭식을 하고 있는지 아는 것이 중요합니다. 그래서 이번 포스팅에서는 폭식증자가진단 방법을 알아보려고 합니다. 체크해보시고 나는 괜찮은지 알아보세요! 우선 폭식증에 대해 자세히 아는 것이 중요한데요. 폭식증이란 식사를 한번 할 때 일반적으로 섭취하는 양보다 훨씬 많은 양을 섭취하는 것을 말합니다. 밥을 먹을 때 먹는 양은 체중이나 습관, 소화 능력에 따라 모두 달라서 사실 일반적인 양이 있는 것은 아닌데요. 폭식증이라고 부를 정도라면 밥을 먹는동안 먹는 것이 주체가 안 되어야 합니다. 충분히 많이 먹어 배가 부른데도 그만 먹어야 한다는 것을 인지하지 못하거나, 인지하고 있더라도 멈출 수 없을 때, 이러한 ..