오늘은 다크써클 없애는법에 대해 살펴보도록 하겠습니다.
얼굴은 피부도 좋고 환하게 빛날수록 아름다워보이는 법인데요. 다크서클이 검게 내려올 경우 피곤해보이기도 하지만 굉장히 안 좋은 인상을 풍기게 됩니다. 또한 건강이 안 좋다는 신호이기도 합니다.
- 다크써클이 생기는 이유
1. 피로누적
다크써클이 잘 생기는 가장 흔한 이유는 바로 피로누적입니다. 밤에 잠도 제대로 자지 못하고, 숙면을 취하지도 못하는 경우 피로가 누적되게 됩니다. 이런 피로누적에 의해 신진대사 작용이 불안정해져 다크서클이 생길 수 있습니다.
2. 스트레스
스트레스를 많이 받을 경우 몸이 다양한 이상증세가 나타날 수 있는데요. 다크서클 역시 그 이상증세 중 하나입니다. 현대인들 중 스트레스를 안 받는 사람은 없을 텐데요. 잘 해소하지 못할 경우에는 이렇게 눈 밑의 지방이 어둑어둑해질 수 있습니다.
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3. 색소침착
눈밑 역시 피부조직이 있는데요. 면역력이 떨어지거나, 큰 병을 앓고 난 후, 햇빛에 과하게 많이 노출된 경우, 호르몬 이상 등의 문제로 멜라닌 세포가 과하게 많아질 경우 다크서클이 생길 수 있다고 합니다.
또한 아토피나 비염, 간질환, 위장질환 등의 질환 역시 다크써클의 원인이 되기도 한다고 합니다.
이 외에도 눈 밑의 혈관이 확장되거나, 지방이 많아지는 경우, 클렌징을 잘못하는 경우 등의 문제로 다크서클이 생길 수 있다고 합니다. 그렇다면 다크써클 없애는법은 무엇일까요?
- 다크써클 없애는법
1. 원인 제거
이 포스트에서 다크서클을 없애는 방법보다 다크써클이 생기는 이유를 먼저 말씀드렸는데요. 그 이유는 다크서클이 생기는 원인들을 알고 제거해줘야 다크서클을 없앨 수 있습니다. 물론 예방까지 가능하구요.
피로와 스트레스가 쌓이지 않도록 운동이나 명상 등으로 잘 해소해주시고, 숙면을 취하려는 노력이 중요합니다. 또한 햇빛에 적당히 노출되거나, 기본적인 건강을 관리하는 것 역시 다크서클의 원인을 제거하는 방법이 되겠습니다.
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2. 마사지
눈 밑의 다크서클은 혈액순환에 문제가 생길 경우에도 생길 수 있습니다. 그래서 수시로 눈 주변을 마사지 해주는 것이 좋다고 합니다. 물론 너무 강하게 하는 것보다는 적당한 강도로 하는 것이 좋습니다.
손으로 마사지를 해주거나, 차가운 타월과 따뜻한 타월을 번갈아 찜질해주면 혈액순환에 도움이 된다고 합니다. 녹차 티백을 눈 밑에 올려두어 팩을 하는 것도 도움이 된다고 합니다.
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3. 영양소 고루 섭취하기
영양소가 골고루 섭취될 수 있도록 건강한 식단으로 식사를 하는 것 또한 중요하다고 합니다. 비타민 A나 C, E와 당근, 브로콜리, 키위, 연어 등은 다크서클 예방과 완화에 좋은 음식이라고 합니다.
지금까지 다크써클이 생기는 이유와 없애는법에 대해 알아보았는데요. 꾸준히 신경쓰고 관리를 해줘야 없앨 수 있고, 또 예방도 가능하다고 합니다.
▼알면 좋은 정보▼
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