나이가 들면서 고혈압 때문에 걱정을 하시는 분들이 많을텐데요.
고혈압은 그 자체로도 위험하지만, 고혈압에 의해 생기는 문제들은 목숨이 위험할 정도로 무서운 질환들입니다. 그래서 고혈압 관리 및 예방을 잘해주시는 것이 좋을텐데요. 이번 포스팅을 꼼꼼히 끝까지 읽어주시기 바랍니다.
- 고혈압이란?
고혈압을 알아보기에 앞서 혈압에 대해서 알아야 하는데요. 혈압은 심장이 수축과 이완을 할 때 혈관을 통해 피를 온 몸으로 보내게 됩니다. 이때 피가 동맥 혈관을 타고 흘러가는데요.
심장이 수축할 때나 이완할 때 혈관벽에 가해지는 압력을 혈압이라고 합니다. 이 혈압에는 수축과 이완, 각 순간에 정상적인 혈압이 있는데요. 혈압이 이 정상수치를 넘어 과하게 높은 것을 고혈압이라고 합니다.
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- 왜 고혈압이 생길까?
고혈압 원인을 알아볼텐데요. 다른 질환들도 그렇지만, 고혈압 역시 하나의 원인에 의해 나타나는 질환은 아닙니다. 여러가지 문제가 고혈압의 원인이 될 수 있을텐데요. 아래에서 고혈압의 원인은 어떤 것들이 있는지 확인해보시기 바라겠습니다.
1. 유전적인 문제
2. 담배
3. 고지혈증
4. 노년
5. 당뇨
6. 성별에 따라
7. 식사습관
8. 복용하는 약물에 따라
- 어떤 증상이?
위에서는 고혈압이 생길 수 있는 원인에 대해 알아보았는데요. 고혈압이라면 미리 알아서 관리를 하는 게 중요할텐데요. 고혈압이라면 어떤 증상이 나타날까요? 아래 증상들을 확인하셔서 조기에 발견하는 것이 중요하겠습니다.
다른 질환들은 대게 질환에 걸리게 되면 증상이 조금씩 나타나는데요. 고혈압은 증상이 없는 경우가 많다고 합니다. 종종 증상이 있는 경우에는 두통, 어지러움증, 피로감, 혈압상승, 코피, 시력저하 등의 증상이 나타날 수 있다고 합니다.
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- 치료는?
고혈압인 것을 확인하게 되면 고혈압 낮추는 방법이 궁금하실텐데요. 예전에는 대게 혈압약을 복용했지만, 요즘에는 증상의 정도에 따라 약물 없이 치료를 하는 경우도 있다고 합니다.
고혈압 초기에는 식단조절을 하고, 체중조절을 합니다. 또한 규칙적으로 운동을 하게 되는데요. 이렇게 해도 혈압 조절이 잘 안 되는 경우에는 그때가서 약물치료를 병행한다고 합니다.
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- 주의할 사항
담배나 술 등은 고혈압의 원인이 될 수 있는데요. 유전 같은 경우는 고칠 수는 없지만, 술과 담배는 끊을 수 있습니다. 이는 고혈압뿐만 아니라 다른 모든 질환의 원인이 될 수 있으니 끊으시는 것이 좋구요.
고혈압 환자 분들은 체중조절이나 염분섭취 등 식단 및 생활습관을 교정하는 것이 아주 중요하다고 하니 참고하시기 바랍니다.
지금까지 고혈압 원인에 대해서 알아보았는데요. 고혈압 낮추는 방법이 필요하신 분들은 위에서 알려드린대로 체중조절, 식단조절, 꾸준한 운동을 해주시는 것이 좋겠습니다.
▼알면 좋은 정보▼
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