무얼 잘못 먹은 것도 없는데 아랫배 묵직한 느낌이 드는 경우가 있는데요. 평소와 다르게 몸의 일정 부분에서 신경쓰이는 것이 있다면 무언가 문제가 있다는 것입니다. 우리 몸은 평소와 다르면 어떠한 방법으로든 신호를 보내는데요. 배가 묵직한 이유는 무엇일까요?
가장 일반적으로 이런 느낌이 드는 이유는 스트레스나 소화불량인 경우가 있습니다. 어떻게 보면 두 원인은 연결되어 있기도 한데요. 음식을 먹고 소화가 잘 되지 않는 경우 묵직한 기분을 느끼기도 합니다. 소화기관이 약하신 분들이 특히나 이런 경험을 자주 하실텐데요.
소화기관이 약한데 인스턴트나 자극적인 음식을 먹는 경우에는 더 소화가 되지 않아 더부룩한 기분이 들기도 합니다. 그리고 과식 또한 소화불량의 적이라고 할 수 있는데요. 평소에는 음식을 잘 먹지 않다가 뷔페를 가거나 맛있는 음식을 먹을 때 과도하게 많이 먹는 경우가 있습니다.
이런 경우 특히나 심한데요. 체하거나 소화불량 증상이 많이 나타나게 됩니다. 이때 아랫배 묵직한 느낌을 느낄수도 있는데요. 소화제를 먹어주거나 손을 따는 방법이 있습니다. 물론 그 다음부터는 이런 좋지 않은 식습관은 고쳐야겠죠?
스트레스 역시 문제가 될 수 있는데요. 스트레스를 많이 받거나 지속적으로 받을 경우 몸의 기능들이 제 역할을 하지 못하는 경우가 많습니다. 소화기관에도 영향을 미치는데요. 이렇게 스트레스를 자꾸 받을 경우 소화기관이 제 기능을 하지 못해 소화불량으로까지 이어지게 됩니다.
이를 해결하기 위해서는 우선 예방이 중요한데요. 평소에 건강하고 규칙적인 식습관을 가지는 것이 중요하구요. 스트레스를 주기적으로 해소해주는 것이 필요합니다. 운동이나 명상, 그리고 좋아하는 취미생활 등으로 즐겁게 스트레스를 풀 수 있으면 더 좋습니다.
그리고 배의 어느 부위가 묵직하느냐에 따라 원인이 다를 수 있는데요. 왼쪽 아랫배가 묵직한 느낌이 들 경우 여성분들은 특히나 주의를 요합니다. 임신초기 증상으로 왼쪽 아랫배가 묵직한 느낌을 받을 수 있는데요. 당연히 나타나는 증상이라고 무조건 무시하시면 안 됩니다.
증상이 심해져 통증이 심하거나 오래 지속된다면 병원에서 제대로 검사를 받아보시는 것이 좋구요. 이런 임신 초기 증상인 것 외에도 다른 원인들이 있습니다. 장에 문제가 생긴 경우도 많구요. 대변이 딱딱하게 굳어져 묵직하게 느껴지는 경우도 있습니다.
그리고 오른쪽 아랫배가 묵직한 경우에는 맹장염일 가능성도 있습니다. 맹장염이란 충수돌기에 염증이 생겨 충수염이라 부르는 것인데요. 이는 많은 사람들에게서 흔히 나타나는 증상인데요. 초기에 발견해서 치료를 하면 그리 큰 문제가 되지 않는 질환입니다.
어떤 원인이든 가장 중요한 것은 빠르게 원인을 발견하는 것인데요. 그러려면 평소에도 내 몸에 관심을 많이 가지고 있어 몸의 변화에 관심을 가지고 있어야 합니다. 어느 부위에서 통증이 느껴진다면 그와 관련된 질환을 알아볼 수도 있습니다.
이번 포스팅에서는 아랫배 묵직해지는 증상에 대해 알아보았는데요. 배가 묵직한 이유도 정말 다양하기 때문에 심상치 않다 생각되신다면 바로 병원에 가서 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 병은 빨리 조기에 발견해서 치료를 할 수록 좋기 때문입니다.
▼알면 좋은 정보▼
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