이번 포스트에서는 달맞이꽃종자유 효능과 먹는방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다.
달맞이꽃종자유라고 하면 사실 아직은 많은 분들이 잘 모르고 계시는데요. 더욱 많은 사람들이 건강에 관심을 가지게 되면서 몸에 좋다고 소문난 음식들은 많이들 찾아다니십니다.
- 달맞이꽃 종자유란?
달맞이꽃 종자유란 쉽게 말해 달맞이꽃으로만든 기름입니다. 그렇다면 달맞이꽃에 대해 알아야 할 텐데요. 원래 우리나라 식물은 아니고 북아메리카가 원산지라고 합니다.
귀화식물로써 이제는 전국적으로 볼 수 있다고 하는데요. 대게 들에서 자라고 7월이나 8월쯤에 꽃이 개화한다고 합니다. 아래 사진을 보시면 아실텐데요. 노란꽃이 펴 관상용으로도 심는다고 합니다.
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- 달맞이꽃종자유 효능
1. 기관지
요즘처럼 날씨가 왔다갔다하거나 먼지나 황사가 많을 때는 기관지가 안 좋으신 분들은 고생을 많이합니다. 달맞이꽃종자유 효능 중 하나는 바로 기관지에 좋다는 것인데요.
감기나 기관지염 등 염증을 가라앉히고 증상을 완화시키는 효능이 있다고 합니다. 먹는 방법도 다양하기 때문에 기관지가 안 좋으신 분들은 자신의 취향에 맞춰 꾸준히 섭취하시면 기관지에 좋겠습니다.
2. 고혈압
요즘은 고령화 시대로 접어들면서 각종 질환이 다양하게 문제가 되고 있는데요. 그중에 달맞이꽃종자유는 고혈압에 좋다고 합니다. 콜레스테롤을 녹이는 효과가 있어 혈관건강에도 좋다고 하네요.
3. 피부염
피부에 여드름이 많이 나거나, 트러블이 많이 나는 경우에도 이 달맞이종자유가 좋다고 합니다. 피부를 진정시키고 염증을 줄여주기 때문에 피부 트러블이 많이 나시는 분들에게 좋습니다.
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4. 그 외
위의 효능 외에도 달맞이꽃종자유 효능으로는 비만증을 해소해주거나, 신장병, 인후통, 인후염, 해열작용 등 다양한 효능이 있다고 하는데요.
물론 한번 먹는다고 모든 효과를 볼 수 있는 것은 아니겠지만, 꾸준히 섭취하신다면 기관지나 신장병, 비만증, 피부염 등 건강을 유지하는데 도움이 되는 많은 효능을 볼 수 있겠습니다.
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- 달맞이꽃 종자유 먹는방법
사실 달맞이꽃 종자유 먹는방법은 간단합니다. 식사 전에 수저로 한 스푼 정도 먹으면 된다고 합니다. 그러나 기름이기 때문에 그냥 먹기 부담스러울 수도 있는데요.
밥을 비벼먹을 때 참기름처럼 넣어 먹거나, 샐러드, 요거트, 주스 등에 넣어 드시는 방법도 있다고 합니다. 만약 달맞이꽃
종자유가 아닌 씨앗일 경우에는 물에 끓여서 차로 마시는 방법도 있다고 합니다.
▼알면 좋은 정보▼
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